Prévention des rhumes et grippes

Notre système immunitaire nous protège de différentes manières des agressions ; c’est en quelque sorte, notre ‘body-gard’, notre armée personnelle. Il est donc sollicité presque tous les jours mais plus fortement en certaines périodes particulières de l’année ou plus vulnérables de notre vie. L’hiver est la saison par excellence des rhumes, grippes, bronchites etc. La médecine conventionnelle offre en prévision de cette saison toute une batterie de vaccins. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) agit, elle aussi en prévention, par le biais du QiCong, des plantes médicinales ou de l’acupuncture. 

En MTC, nous pourrions assimiler le système immunitaire au ‘WeiQi’ qui se traduit par ‘Énergie défensive’, celle qui nous permet de lutter contre les ‘agressions extérieures’. Le WeiQi pro tège la peau et les muqueuses contre les agents exogènes. La ‘sphère du Poumon’[1] est responsable, entre autres, de la distribution du Qi (l’Énergie) à la surface du corps. Bien sûr, le WeiQi travaille en étroite collaboration avec le ‘ZhenQi’ ou ‘Énergie de santé’. 

Il est donc nécessaire pour avoir un fonctionnement harmonieux de l’organisme et une résistance aux infections que le ZhenQi soit équilibré et que le WeiQi soit renforcé. Lors de la première visite chez votre acupuncteur-e, un bilan général de l’état énergétique de votre organisme est réalisé. En fonction de cette évaluation, l’acupuncteur-e va d’abord corriger la dysharmonie des sphères d’organes, si elle existe, afin de s’assurer d’un bon équilibre du ZhenQi, puis il renforcera le WeiQi.  Des conseils diététiques et des techniques d’auto-soins peuvent aussi être suggérés. 

Cette harmonisation et ce renforcement des mécanismes de défense effectués en automne, permettront, en général, non seulement de résister aux infections virales et bactériennes que notre environnement transporte ou que notre entourage nous transmet mais aussi de mieux supporter le stress et la fatigue du retour au travail. 

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[1] Les fonctions des organes cités en MTC ne correspondent pas exactement à ceux de la physiologie conventionnelle; c’est pour cela que nous parlons de ‘sphère d’organes’ comme dans ce cas la ‘sphère du Poumon’ plutôt que le poumon. 

Bienvenue sur mon blog !

 Bienvenue !

J’espère que ce blog vous plaira ! N’oubliez pas que ce seront vos commentaires et questions qui le feront vivre !

Une petite réflexion pour me présenter : Je suis mère et grand-mère.

C’est ainsi que j’ai compris, brusquement, à chacune des naissances, que j’étais un maillon .. un simple maillon du cycle perpétuel de la vie .. un précieux maillon de transmission de mes gènes et de mon mode de vie. Nous le sommes tous et toutes.

Je me retrouve donc amplement dans cette philosophie de la médecine traditionnelle dans laquelle les êtres vivants sont considérés être entre Ciel et Terre observateurs et sujets des cycles de la nature continuellement ren ouvelée.

Sur ce blog, je donnerais des informations sur l’acupuncture, branche de la médecine traditionnelle chinoise, des conseils diététiques et des exercices qui vous permettront, vous aussi, je le souhaite, de vivre en harmonie entre le Ciel et la Terre.

Khadija Benabdallah, Ac. Ph.D.

Sequoia, 1950, Laurier Est

514-522-5777

www.sequoiamassothérapie.com

Santé des femmes

Santé des femmes    

On définit les questions relatives à la santé des femmes comme étant l’ensemble des facteurs qui influencent la santé des femmes de façon exclusive, prédominante (quel que soit leur âge) ou particulière (soit différemment des hommes). 

Exclusives aux femmes : 
Relatives aux attributs sexuels féminins et périodes de vie : seins, sphère génitale, cycle menstruel, puberté, grossesse, accouchement, périnatalité, ménopause etc.    

Dominantes chez les femmes : 

Plusieurs dysfonctionnements touchent majoritairement les femmes soit par le fait de leur physiologie (distribution hormonale) soit de par leurs conditions de vie (statut socio-économique). C’est le cas par exemple de l’hyperthyroïdie, de  l’hypercholestérolémie ou de l’arthrite en ce qui concerne le physiologique ; de la dépression, de la fatigue ou de la fibromyalgie de par les conditions socio-économiques. 

Particulières :  De par  la combinaison des deux facteurs précédents.   

Peu d’études mais une progression certaine 

La reconnaissance de ces spécificités est relativement récente et est largement due aux luttes des femmes ; elles ont permis la création de centres d’étude de la santé des femmes.   

Cependant les études les plus documentées demeurent celles qui ont attrait à la consommation des médicaments[1]. 1        

 Ø      Les femmes sont en effet davantage exposées aux risques que représentent les interactions médicamenteuses et les médicaments dangereux , phénomène qui fut reconnu en 1996, lorsque Santé Canada élabora de nouvelles lignes directrices pour exiger la participation des femmes aux essais cliniques. 

Ø      En janvier 2001, le US General Accounting Office informait la Chambre des représentants et le sénat américains que sur 10 médicaments d’ordonnance retirés depuis janvier 1997, huit étaient plus dangereux pour les femmes que pour les hommes. Pour la moitié d’entre eux, ce phénomène pouvait s’expliquer par une plus grande consommation chez les femmes. Les quatre autres médicaments représentaient cependant plus de risques pour les femmes tout en étant généreusement prescrits autant aux hommes qu’aux femmes. Dans le cas de ces quatre médicaments, concluait le rapport, l’accroissement du risque pour la santé chez les femmes pouvait être attribuable à des particularités physiologiques qui les rendaient plus susceptibles d’avoir des réactions indésirables à certains médicaments.  

La science médicale intégrera-t-elle les particularités de genre et socio-économiques ? La science médicale sait maintenant qu’il n’y a pas de taille – ni de sexe ni d’âge – unique pour tous. Utiliser cette connaissance dans la pratique de la médecine représente cependant un tout autre défi. Idéalement, chaque patient-e devrait recevoir le bon médicament au bon moment avec la bonne dose selon son âge, son sexe, sa situation hormonale et sa constitution génétique. Idéalement, chaque patient-e devrait recevoir le bon traitement au bon moment selon son âge, son sexe, sa constitution génétique et ses conditions de vie.  

  

Ce type d’approche existe pourtant depuis longtemps ; elle est retrouvée actuellement dans les médecines dites alternatives ou complémentaires (comme la Médecine Traditionnelle Chinoise) qui s’adressent spécifiquement à la personne et dans sa totalité sans dichotomie corps-esprit. 

  

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[1] 1Compte-rendu, National Conference on Women’s Health, Public Health Reports (supplément)  1987; 102: 1-3; Juillet 1987/août 1987, US Department of Health and Human Services, Martin RM, Biswas PN, Freemantle SN, Pearce GL, Mann RD. Age and sex distribution of suspected adverse drug reactions to newly marketed drugs in general practice in England: analysis of 48 cohort studies. British Journal of Clinical Pharmacology 1998; 46(5):505-511.§Tran C, Knowles SR, Liu BA, Shear NH, Gender differences in adverse drug reactions. J Clin Pharmacol, novembre 1998; 38(11):1003-9.    

La santé par l’acupuncture !

L’acupuncture, branche de la médecine traditionnelle chinoise traite divers dysfonctionnements. Certains ont été validés par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) suite à l’analyse de publications contenant des résultats contrôlés et randomisés (méta-analyses), d’autres proviennent de la compilation de nombreux résultats cliniques (mais sans groupes témoin ou placébo).

Vous trouverez ci-dessous la liste publiée par l’association des acupuncteurs du Québec (AAQ).

Je suis acupuncture et je serais heureuse de vous recevoir mon cabinet au :

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